花飲疲れたー（累積的な意味で）

今夜は、スポーツクラブの組成検査やオリエンテーションみたいなのがありました。
体脂肪率は標準範囲で筋肉量は多く、
歳の割には（笑）良好だったみたいです。

トレーナーのお兄ちゃんのコメントが稚拙で笑いを堪え乍ら説明を受けてきました。

今夜は、お風呂中心で、軽い付加の筋トレをちょっとやって引き上げました。

ユーロジンとレンデム飲んで、
さあ～眠るぞ～（笑）

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2011/10/03 (Mon) 日々の出来事 Trackback()Comment(1)

無題

『体脂肪率は標準範囲で筋肉量は多く…』←同じ＾＾ｂ
年に１度、測定してます。が！一向に痩せません＾＾；

でも運動で汗を流すって気持ちいいですよねぇ～(*´∀｀*)

miyuさん / 2011/10/04(Tue) / URL

編集

Re:無題

>『体脂肪率は標準範囲で筋肉量は多く…』←同じ＾＾ｂ
だったら痩せなくても( ^ ^ )

気になる部分を引き締めたいのはありますよね。

外の仕事のときは、体を動かして汗を流していたので、
お金持ち払って汗かかなくても、とか（笑）

寒くなると運動中に事故や故障を起こし易いので、お風呂（岩盤浴も）がセットならと入会しました。

　(2011/10/05)

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